trening mma

teraz to juz prawie wszedzie spamposty maja. kelton, trening dla zielonych, dzienniki, ad, mma, combat, doping... itd. itp. etc. same najciekawsze dzialy

Sam ćwiczę MMA i uczęszczam na siłownie. Na siłowni jak najbardziej trening siłowo-szybkościowy. Masa nie przeszkadza w ćwiczeniu takiego sportu jak MMA, bo jak jesteś w tym dobry, to nie ważne czy ważysz te 5kg więcej czy mniej, ale zwiekszając swoją mase, zmniejszasz swoją szybkość poruszania i zadawanych ciosów..

Dowiedz się jak tam jest ,idź na trening . W stujce po 3 miesiącach nie za wiele potrafisz ,ale zawsze coś . Chociaż ja na twoim miejscu bym chodził jeszcze z rok na KB i potem jak MMA się rozkreci to tam pójść ,po prawie 1,5 roku będziesz miał stujke opanowaną mniej więcej i na MMA skupisz się na parterze.

Im prędzej tym lepiej , a jak chcesz mma to to trenuj od razu mma . Zawsze możesz pochodzić po klubach i popatrzeć gdzie dziewczyn więcej , pierwszy trening jest zazwyczaj za darmo :)

To ja trenuje wing tsun i pokonałem mameda ! Jak chcesz ćwiczyć pod mma to idź na bjj , przyda ci się ono w mma o wiele bardziej niż jakieś kung fu , radze ci bjj bo masz kiepski wybór uderzanych po prostu . A najlepszym wyjściem jest przejć się na trening każdej sw i zobaczyć jak to wygląda i wybrać co się bardziej podoba .

Zrobisz jak będziesz uważał W sumie ja też zacząłem od Muay thai, ale trening przekrojowy bardziej mi się podoba. A jeśli chodzi o walkę na ulicy której oczywiście należy unikać To jeśli sprowadzisz gościa nawet wyższego do parteru i dobrze się czujesz w tej pozycji a ktoś jest totalnym laikiem to masz wygraną na 100% natomiast w przypadku stójki [...]

Kierwa mac robilem trening swieżakom w czoraj i znowu mi sie kalafor robi Do tego ósemka mi wychodziła cała noc i nie moglem spac -,- Lads Walczyłem z jakims typem z mma devil to g roz***alem potem mial byc jakis typ z berserkerów ale sie wystraszył i potem z ziomkiem odemnie z klubu

[...] Nie wspominajac, ze zawodnicy z tego klubu wywalczali na zawodach full contact sandy (w polsce jak i europie) puchary i medale. Jezeli to jakas inicjatywa, ktora ma dopasowac jakies systemy do startow w MMA to jestem za (z drugiej strony taka platforma, w ktorej mozna sie szkolic do mma jest sanda plus trening bjj). Nie do konca ogarniam.

[...] nie interesuja nas(...a przynajmniej- nie powinny),modyfikacje techniki cwiczen,ktore sa uzywane przez konkretne dyscypliny sportu-zwlaszcza tak niekonwencjonalne jak trening zawodnika MMA)(nie moge odpalic tego filmiku,moge sie tylko domyslac,co Randy kombinuje) tak samo,jak istnieja formy cwiczen,ktore na pierwszy rzut oka sa nie do [...]

Wg mnie trzeba wybrać, albo poświecenie się treningom pod kątem zawodów (a wtedy taki trening jest maksymalnie skomplikowany i na forum sie raczej złotego środka nie znajdzie dla danego zawodnika), albo przygotowanie do ewentualnej konfrontacji na ulicę. Wg mnie w tym pierwszym przypadku, rzeczywiście trzeba podporządkować całe życie ćwiczeniom, [...]

Grr..jednak trening z temperaturą to nie był dobry pomysł Tak to jest jak ambicja przerasta możliwości No nic, pora wrócić do spamowania, bo ostatnio tylko czytałem, zamiast pisać. Hmm..pora na białeczki i w kimę, musze się w końcu pozbyć tego przeciągniętego przeziębienia.. btw: już myślałem, żeś Słaby się w koncu na to mma na prawym brzegu [...]

[...] na nie (może za słabo szukałem). A więc przeglądam teraz forum i próbuje sobie ułożyć dietę, ok na forum tego pełno ale jak widzę diety to widze coś takiego jak Posiłek przed treningiem i Posiłek po treningu , i nie wiem o jaki trening tu chodzi, czy to np jakieś mma czy to siłownia czy może to i to. Da się ułożyć dietę bez tego treningu ??

[...] na nie (może za słabo szukałem). A więc przeglądam teraz forum i próbuje sobie ułożyć dietę, ok na forum tego pełno ale jak widzę diety to widze coś takiego jak Posiłek przed treningiem i Posiłek po treningu , i nie wiem o jaki trening tu chodzi, czy to np jakieś mma czy to siłownia czy może to i to. Da się ułożyć dietę bez tego treningu ??

Witam Mam pytanie od niedawna trenuje MMA i trening kończę około 20.30 i zastanawiam się co jeść po takim treningu? Dodam że jestem Endo i nie chciałbym przytyć.

lukasl452 ja bym na twoim miejscu zjadł kuraka i trochę ryżu (nie musi być cała paczka 50g styknie) ale opcja druga też jest ok zwłaszcza że to mma a nie trening oporowy erwinoos 1. od kiedy dieta? 2. ważymy sie raz na tydzień albo dwa 3. jesteś pewien że zjadasz tyle ile założyłeś? przy twoich proporcjach musi iść waga jeśli wcinasz 3500 kcal

MMA piękny sport, wogóle nie myślcie czy się zapisać, tylko idźćie na trening.

czyli nic nowego kurde sam bym poszedł na mma ale nie mam juz czasu wolnego by wcisnac trening

[...] na worku, sparingi itp wystarcza, do tego 1x silownia i 1x w tygodniu bieganie na sam poczatek to zupelnie wystarczy, dopiero jak zaczniesz sie przyzwyczajac to wydluzysz treningi a z biegiem czasu dodasz dodatkowe dni. Jesli chcesz bardziej skupic sie na sztukach walki, to sa fajne treningi pod sztuki walki. przeczytaj sobie: [...]

To daje mi nowe spojrzenie na trening siłowy. Prawie wszyscy na forum powielają to, że to nie trening siłowy a aeroby spalają tłuszcz. Wyliczają nawet jakie tętno utrzymywać żeby jak najbardziej efektywnie palić tłuszcz. Dlaczego się zajeżdżam? Obudziłem się z ręką w nocniku marnując wiele lat. Chcę coś nadrobić w przyspieszonym czasookresie. Do [...]

Radek , a co co to znaczy trenować MMA ?,to nic innego jak połączony trening stójki ,parteru i obaleń,moje zdanie jest takie iż lepiej opanujesz każdy z tych aspektów trenując je osobno i skupiając się na nich.